Det danske fodboldlandshold rejser allerede til Finland fredag eftermiddag forud for søndagens EM-kvalifikationskamp i Helsinki.
Normalt rejser landsholdet først til en udekamp dagen før kampstart, men i dette tilfælde ville det gå ud over landsholdsspillernes mulighed for at få sovet godt, forklarer landstræner Kasper Hjulmand fredag formiddag i Helsingør.
– Vi har valgt at rejse en dag tidligere end normalt, fordi den afrejsetid vi kunne få lørdag var tidligere end normalt. Det ville gøre, at vi skulle rigtig tidligt op for at kunne rejse.
– Hvis vi skulle flyve lørdag morgen, så skulle vi op klokken 6.30, spise morgenmad og tage af sted. Det ville gå ud over muligheden for at få søvn, og søvn er vildt vigtig i forhold til restitutionen, når der kun er tre dage mellem to kampe.
– Vi vægter søvn højt, så det passer os bedre, at spillerne har kunnet sove godt op til i dag (fredag, red.), så kan vi træne her, flyve til Finland og spise aftensmad deroppe. Så har vi en lang lørdag i Helsinki, hvor spillerne kan få lov til at sove til sent, siger Kasper Hjulmand.
I forvejen har landsholdsspillerne tit en skæv søvnrytme efter sene kampe, fordi adrenalinen stadig pumper.
– De fleste spillere sover jo først klokken fire eller fem om natten efter en sen kamp. Det passer også meget godt med, at det er der, jeg sover efter en kamp, siger Hjulmand, der natten mellem torsdag og fredag har genset og analyseret 4-0-sejren over San Marino.
Den kamp sluttede cirka 22.45, men landsholdsspilleren Mathias Jensen faldt eksempelvis først i søvn næsten fem timer senere.
– Jeg faldt i søvn klokken halv fire eller sådan noget. Det betyder meget at få sovet ordentligt, når man er fodboldspiller, for søvn er den bedste restitution.
– Det er bare ikke altid så nemt at falde til ro, når adrenalinen kører rundt i kroppen. Det kan være frustrerende ikke at kunne falde til ro, men det er noget, jeg har prøvet mange gange, siger Mathias Jensen.
I nattetimerne ender han ofte med at se en serie eller en film for ikke at tænke for meget på den kamp, han lige har spillet, men han vil gerne ændre den vane.
– Jeg prøver at koble af og få hovedet til at falde til ro. Jeg er ikke så god til at få læst, men jeg vil gerne blive bedre til det. Jeg har også hørt, at man bliver træt af at læse, så det må jeg få prøvet. Jeg plejer at se noget i stedet for, siger Mathias Jensen.
/ritzau/
ANALYSE Så presset er din Superliga-klub
DAGENS SPILFORSLAG
Formsvage Forest besøger svækkede Spurs
LIGE NU
– Han har brug for at score
TOPNYHED
‘Det er forfærdeligt!’
TOPNYHED
Fyringstruet? ‘Tøffe’ ønsker ham ‘held og lykke’
NYHEDER
Sønderjyske buldrer mod overlevelse i Superligaen
TOPNYHED
‘Det er hans skyld, hvis de rykker ned’
LIGE NU
Arsenal udsætter guldfesten for Liverpool
LIGE NU Dommerekspert: Det ligner, FCK blev snydt
OPTAKT
FC København – AGF
LIGE NU
FC København-stjerne knust
OPTAKT
Viborg FF – Lyngby Boldklub
OPTAKT
Vejle Boldklub – Silkeborg IF
TOPNYHED Laudrup spår stort drama: Alle bliver ramt
OPTAKT
Brøndby IF – Randers FC
TOPNYHED
Revser Man Utd: ‘Uretfærdigt behandlet’
FC Barcelona melder ud om Robert Lewandowski
‘Det er målet i Parken’
MEDIE
Presser på for at lande en aftale med Ancelotti
Kære FC København: Hvad venter I på?
BREAKING
FCK-stjerner forventes færdige for sæsonen
EKSKLUSIVT
Legendesøn scorer mål på samlebånd i Brøndby
Sønderjyske jagter perfekt uge i ligaens bundræs
Udlejet FCM-angriber storspiller
RYGTEBØRSEN
Pønser på at hente Marcus Rashford
TOPNYHED
Thomas Frank hylder ustoppelig duo
TOPNYHED
FC Midtjylland henter 18-årig midtbanespiller
AVIS
Dansk succestræner på vej væk
STORT INTERVIEW
Stortalent: ‘Har set op til Grønbæk’
DAGENS SPILFORSLAG
Det bobler med mål i Champagne-land
TOPNYHED
Dansker i voldsomt skifte? ‘Alle ved, det sker’
OPTAKT
AaB – Sønderjyske
EKSKLUSIVT FCM-stjerne: – Jeg ved ikke, om jeg er enig
HELT VILDT
Fremtidig FCK’er? Scorer hattrick som 15-årig
STORT INTERVIEW
Osorio jagter drømmen mod Messi: – Giver aldrig op
AVIS
Pessimisme i Barca – stjerne er ‘gået i stykker’
INTERVIEW
‘AGF vil altid være min klub i Danmark’
LIGE NU
Vildt FC Barcelona-comeback
LIGE NU
Manchester City slider sig til sejr
TOPNYHED
Bo Henriksen amok: ‘Fucking utrolige!’
TOPNYHED
‘En stor figur’ forlader Superliga-klub
AVIS
Gigant-transfer? Han vil til Real Madrid
TOPNYHED
– ‘Had-kærligheds-forhold’ til David Nielsen
Carlo Ancelotti antyder farvel
HELT VILDT
Raser over Højbjerg-historie
MEDIE
Er han færdig? PC er utilfreds
HELT VILDT
Superliga-guld billigt til salg? Ikke sket i 12 år
Wolfsburg-danskere i svime over Bo Henriksen
TOPNYHED
Brøndby-ejer sælger aktiemajoritet af klub
NYHEDER
– Jeg kan sagtens se ham spille i FCK
HELT VILDT
Emiliano Marcondes runder vild milepæl
Arsenal vil bruge CL-succes som trækplaster
EKSKLUSIVT
Randers er historiske: Her er hemmeligheden
TIPSBLADET SPECIAL
Rundens Hold i Superligaen – 26. runde
INTERVIEW
Birk: ‘Nu kunne jeg ikke holde ham ude længere’